共依存の問題に気づいた

「共依存」という言葉がありますが、こじれながらしがみつく人間関係のあり方を「共依存」と言います。

依存（アディクション）は、一方向への極端な行動の偏りを指し示す言葉です。

依存には、「物質依存」（アルコール、薬物、摂食障害）、「過程依存」（買い物、ギャンブル、ゲーム）、「関係依存」（過剰、世話焼き、世話焼かれ）があります。

アルコール依存症の夫に仕える妻、摂食障害の娘の母親、ひきこもる息子と母親などの間にも、関係依存、過程依存、母子を中心とした共依存を見出すことができます。

ひきこもりの共依存は、母親の側からすれば、「自立して欲しいと望む反面、手放せないままに世話を焼き、面倒を見続けること」です。

当事者の側からすれば、「不本意であり出たいが、出られないので家や家族にしがみつき、依存しなければやっていけない」状況となります。

共依存は、ひきこもりを支えてしまい、長引かせる原因となります。

世話焼き行動が、本人の自立をうながすどころか、生活の自立を損なうことに気づかない母親が多いのです。

自立を支える方法がわからないので、すぐに「突き放した方がいいのですか？」という質問となります。父親はすべてを妻任せにすることによって、共依存にくみすることになります。

共依存による混乱から、親子ともども回復するポイントは、「当事者との距離の取り方を変える」ことにあります。

中垣内　正和（著）『ひきこもり外来』から要約しました。